みんな平日何してるのかな？と思うことがしばしばあります。
他にも
どこに行ってる？
何して遊ぶ？
お昼寝はしてる？いつしてる？どれぐらい寝る？
トイトレはしてる？
などなど初めての子育てで気になることがいっぱいです。
現在、2歳3ヶ月の男の子と専業主婦の私の日常を紹介します。
私と同じように気になっている方のお役に立てば幸いです。
- 7:00 起床
- 7:15 トイレトレーニング（★オムツ交換）
- 7:20 2歳児くん|着替えとEテレタイム ママ|朝食の支度
- 07:45 朝食 ママ|洗濯物を干す
- 08:40 2歳児くん|保湿と歯磨き
- 08:45 フリータイム
- 09:45 2歳児くんの外出準備（★オムツ交換）
- 10:00出発
- 12:00 昼食（★オムツ交換）
- 13:30 お昼寝タイム
- 15:30〜16:00起床（★オムツ交換）
- 17:00夜の準備
- 17:45 トイレトレーニング
- 17:50お風呂（★おむつ替え）
- 18:30夕食の支度
- 18:45 夕食
- 19:30 フリータイム
- 20:00 読み聞かせタイム
- 20:30 寝かしつけ
- 21:30残りの家事と自由時間
- 22:30〜23:00夫の帰宅
- 24:00 就寝
7:00 起床
Switchbotのおかげで自動でカーテンと電気がつくのを合図に起床します。
たとえ、それより早く2歳児くんが起きていたとしても基本的には知らんぷりしてます。
息子が早く起き過ぎないようにする対策
余談ですが、Switchbot様様です。
息子が日の出と共に起きないように、遮光カーテンにして真っ暗にしているのですが、朝日も全く入りません。
逆に、朝日を浴びれず私は目覚めが悪かったのですが、スイッチボットカーテンが決まった時間に自動でカーテンを開けてくれるおかげで、比較的スッと起きれています。
本当、おすすめです。
7:15 トイレトレーニング（★オムツ交換）
ゆるくトイトレを始めました。
まだ、オムツを脱がせて補助便座に座るだけです。
絵本「ノンタンのおしっこシーシー」を1冊読んで終わりです。
私は、コーヒーを一杯飲んで頭を起こします。
7:20 2歳児くん|着替えとEテレタイム ママ|朝食の支度
まだ私が選んだ服を着てくれています。
もちろん、まだ私が着替えさせています。
その後は、Eテレで「みぃつけた」や「おかあさんといっしょ」を見ます。
私はその間に、食洗機の片付けをして、簡単な朝ごはんを準備します。
朝食メニューの例
- スティックパン
- トースト（ピザかジャム）
- ソーセージ
- コーンフレーク
- バナナ半分
- アーモンドミルク（乳アレルギーの為牛乳の代替品として）
- ヨーグルト15g（週3で乳アレルギーの経口負荷試験の指示量を摂取）
07:45 朝食 ママ|洗濯物を干す
自分の朝食を食べ終えたら、2歳児くんの超スローペースの朝食中に洗濯物を干します。
2歳児くんのペースで来年からの幼稚園に間に合うのか心配です。
08:40 2歳児くん|保湿と歯磨き
最近、アンパマンの歯ブラシに変えてから歯磨きに協力的で助かっています。
08:45 フリータイム
2歳児くん|テレビからYoutube kidsタイム
ピタゴラスイッチはテレビで見てくれますが、もうこの時間帯のEテレには興味がないようで、
iPadでYoutubeキッズを見ます。
Youtubeキッズのチャンネル例
- 英語版Blippi
- ノッカーナアニメーション
- トレインキッズ
▼子供にiPadを渡すときにおすすめの設定
ママ|家事と身支度
私はこの間に、さっと掃除をして、自分の身支度を整えて、残りはゴロゴロしてます。
お化粧は15分くらいで終わります。
09:45 2歳児くんの外出準備（★オムツ交換）
一応10時に出発目標なのですが、最近は遅れ気味です。
2歳児くんに軽めのおやつを食べてもらって、オムツを変えます。
おやつの例
- バナナ
- 野菜ジュレ
- スティックパン
10:00出発
午前中に2歳児くんの体力をいかに消費してもらって、お昼寝をスムーズにしてもらえるかが毎日の課題です。
午前中の過ごし方の例
- 子育て支援センター
- 公園やショッピングセンターの水遊び場
- 公園で滑り台やキックバイク
- 公民館の親子サークルでリトミック
- 幼稚園のプレ
雨の日の場合は
- ショッピングセンターの有料の遊び場
- 家でLEGOデュプロやプラレール、トミカ、粘土、お絵描き、ボール入れ等
木曜日
木曜日は私の好きなことをやっていい日にしています。
動物園や鉄道博物館、ショッピングセンターに気ままに出かけます。
12:00 昼食（★オムツ交換）
外食の場合
遠いところに出かけていたりで、ランチタイムに帰宅が間に合わない場合は、週2くらいで外食をしています。手抜きです。
丸亀製麺などうどん、マクドナルドなどのポテトがほとんどです。時々、キッズプレートという感じです。
自宅の場合のランチメニューの例
- カレー
- パスタ
- チャーハン
- 冷凍ストックの炊き込みご飯
- 生協のチキンナゲット（大好物）
- 生協のミックスキャロット（野菜ジュースで野菜不足を補えてると自分を甘やかします。私の心の栄養。）
- デザートにゼリー（ゼリーを目の前に置くと俄然頑張って完食してくれるのです。にんじんを鼻先にぶら下げると頑張るタイプの2歳児くんです。）
13:30 お昼寝タイム
遅い時は全然寝てくれなくて、14時半や15時スタートになってしまったりします。
逆に帰宅が間に合わないと、自転車で寝てしまうこともあります。
基本的には寝室で寝ています。
まだ、寝かしつけは必要で、2歳児くんひとりで寝室に残すと泣いてしまいます。
ママ|家事と自由時間
午前中に自分の体力も消費してしまってヘトヘトになってしまって、一緒に寝てしまうこともあります。
2歳児くんのお昼寝中に洗濯物を取り込んで、畳んでいます。
私の体力に余力があれば、ハイターやオキシクリーンを使うようなお掃除を済ませます。
特段用事がなければ、自由時間で自分の好きなことをやっています。
15:30〜16:00起床（★オムツ交換）
2歳児くん|おやつ、フリータイム
起きる時間は前後しますが、もし早く目覚めたら、近所の公園に行くことが多いです。
でも、最近は午後の外出はほとんどしていなくて、一緒に家の中で遊びます。
16時〜16時半頃におやつになることが多いと思います。
おやつの例
- スティックパン
- ミレーのビスケット
- もみじ饅頭やたい焼きなどあんこ系（大好物）
17:00夜の準備
2歳児くん|引き続きフリータイム
好きなことをしています。
Youtubeキッズを見る時は、お風呂に入る時間までのタイマーをかけて、終わったらお風呂に入ることを伝えています。
▼子供にiPadを貸すときにおすすめの設定
ママ|家事
- お風呂の準備
- 夕食の準備
17:45 トイレトレーニング
朝と同じく、ゆるいトイトレをしています。
そのまま全部脱がして、お風呂です。
私も息子の前後でトイレに入り、トイレ見学会がはじまります。
17:50お風呂（★おむつ替え）
最近は、午後の外遊びができていないので、ぬるいお風呂で長めに遊んでもらっています。
お風呂の流れ
- 息子に掛け湯をして湯船へ
- 私のメイクを落とし、洗髪、洗顔、体を洗う
- 私も湯船に入って一緒にあそぶ
- 息子を洗う
- 一緒に湯船に入って軽く遊ぶ
- お風呂を一緒に出る
- 私が保湿と着替えを、息子にはタオルで自分を拭いてもらって待機（ほとんどふけてないが練習中）
- 息子の保湿、オムツをはかせる
- リビングに移動して、パジャマを着せる
- お茶を飲む
18:30夕食の支度
2歳児くんはフリータイムです。
私は、おかずを温め直し、テーブルセッティングします。
18:45 夕食
出来るだけ私と2歳児くんのメニューは同じを心がけています。
2歳児くんの好物メニュー
- 魚の煮付け
- アンパンマンのふりかけごはん
- デザートのゼリー（終盤は、ゼリーを目の前に置いて頑張ってもらいます）
- 意識して出しているもの
- 納豆（鉄分など万能食品だから）
- 具沢山お味噌汁
- 卵焼き（嫌いだけど、卵は完全栄養食で食べれるようになってほしい）
ママ|家事
息子がご飯を食べている間に片付けなど家事を進めて、寝かしつけまでに全部の家事を終わらせるのが目標です。
- 夫の夕食の準備
- 調理器具の洗い物
- 洗濯機の予約
- ゴミ出し準備
19:30 フリータイム
夕食後、保湿と歯磨きを済ませて20時までは自由に過ごしてもらいます。
私も家事が終わり次第、自分の時間にしています。
最近、Youtubeのダイエットチャンネルを見ながら10分くらいの運動をしています。
それを始めると息子も一緒にやってくれます。
20:00 読み聞かせタイム
毎晩、絵本を5冊読むことを習慣にしています。
2歳児くんの最近のお気に入りの本
20:30 寝かしつけ
絵本を5冊読み終えると、リビングを暗くして、寝室に向かいます。
寝かしつけには1時間ほどかかっていて、21時半頃や22時ころに2歳児くんは寝息を立て始めます。
21:30残りの家事と自由時間
夫が帰ってくるまでは基本的には自由時間です。
終わってない家事を終わった後、テレビを見ながら生協の注文をしたりなどして夫の帰宅を待ちます。
22:30〜23:00夫の帰宅
夫の帰宅時間は日々バラバラなのですが、夫が帰宅したら、夫の夕食を温め直します。
お茶や晩酌片手に一緒にテーブルにつきます。
夫が夕食を終えてお風呂に入ると、夫の夕食の片付けをします。
そして、シンクの掃除やゴミ処理をして今日のタスク終了です。
24:00 就寝
疲れてる日や体調不良の日は、2歳児くんと一緒に寝てしまいますが、自分の時間が欲しいので24時まで起きていることが多いです。
あっという間に時間が過ぎてしまいますが、遅くとも24時には布団に入るようにしています。
Q.朝までぐっすり寝てくれる？
A.だいたい。寝ぼけて１、２回起きる日もあります。
数日に1日ほど突然泣きながら起きることがあります。
こんな時は寝ぼけてるので、手のつけようがないですが、5分くらいして落ち着いたタイミングでお茶をあげるとスッと寝てくれます。
なので、寝る前にはストローマグにお茶を入れて準備しています。
でも、2歳で断乳するまではもっと頻繁に起きてしまっていたので、ぐっすり寝てくれるようになったと感じています。
