1歳3ヶ月頃〜1歳6ヶ月頃の息子と専業主婦の私の平日を紹介します。
専業主婦でワーママさんに比べれば、時間の余裕もあるはずなのに、心の余裕がないズボラな母親です。
私自身、他の子やママが何をして毎日過ごしているか気になっていたので、同じように気になっている方のお役に立てば幸です。
1歳半くんとズボラママの平日の大体のスケジュール
7時〜7時半 起床して着替え ★オムツ替え
7時に目覚ましをしていますが、7時半までグダグダしていることもあるスロースタターです。
私にやる気があれば、この時間に掃除機をかけます。
8時 朝ご飯
めざましテレビの「きょうのわんこ」を見て、朝食タイムです。
朝食が終わったら、
薬を服用して、
歯を磨いて、
洗顔代わりに顔を濡らしたタオルで拭いて、
保湿ケアをして、
1歳半くんのタスクは終わります。
1歳半くんの朝ご飯のメニュー例
- パン（アンパンマンのスティックパン or 食パン）
- アーモンドミルク
- ウィンナー or スクランブルエッグ
- ハッシュドポテト
- ミニトマト or フルーツ
上記を用意しますが、離乳食の頃から食べなくて悩んだ息子が食べてくれるのは、パンとアーモンドミルクだけです。
他は、運が良ければかじってくれる程度です。
ちなみに、牛乳ではなくアーモンドミルクにしている理由は、乳製品アレルギーなので、牛乳の代替品として利用しているからです。
8時半〜9時半 1歳半くんはテレビタイム 母は家事タイム
1歳半くんには、録画のEテレを見てもらいます。「おかあさんといっしょ」、「いないいないばあ」、「機関車トーマス」がお気に入りです。
アンパンマンにはまだ惹かれないようです。
その間に、私は朝食の片付けをして、洗濯物を干して、自分の身支度を整えます。
10時〜11時半 外出 ★オムツ替え
外出の前に、オムツを替えます。
1歳半くんが欲しがれば、スティックパンや野菜ジュレなどのおやつを食べます。
１0時頃までには外出することが多いです。
どこに行ってる？何して遊ぶ？
晴れの日は外出していることが多い
- 保育園の子育て支援センター：室内遊びで自由に
- 公民館の「親子の遊びの広場」に参加：室内遊びで自由に
- 自転車で20分ほどの大きめの公園：ブランコや滑り台
- 幼稚園の園庭開放に参加：リトミックや体操
雨の日はほとんどお家遊び・・・時々、外出
- お絵描き
- 1歳半くんの撮り溜めた動画や写真の鑑賞
- お家中をD-bike（三輪車のような乗り物）でドライブ
- Eテレなどテレビ鑑賞
- 近くのショッピングモールの有料の遊び場
11時半〜12時半 お昼ご飯 ★オムツ変え
帰宅すると、私はすぐに、1歳半くんのご飯を電子レンジでチンして冷まします。
1歳半くんは、電子レンジでチンする時間やご飯を冷ましている時間を使って手を洗ってオムツを替えます。
1歳半くんお昼ご飯のメニューの例
お家ごはん
基本的には、夜ご飯のあまりの作り置きの炊き込みご飯の冷凍おにぎりをチンして終了です。
他には、マカロニを使ったパスタメニューが多くなります。
デザートに、ミックスキャロットや100％のフルーツジュースをコップで飲みます。
お外でごはん
そのまま買い物して帰りたい時などは、丸亀製麺で昼ごはんを摂ることもしばしばあります。
外食のもので食べてくれるのは、うどんとポテトだけで選択肢がありません。
しかし、たくさんの人がいる中で一緒に食事ができることは、1歳半くんには楽しそうです。
外出中では、寝れないので、帰宅してお昼寝タイムです。
12時半〜15時 1歳半くんはお昼寝タイム 母は家事と自分時間
15時頃までは、途中で起きてもまた寝かしつけてしまうことが多いかもしれません。
1歳半くんがお昼寝中に、第2回家事タイムです。
基本的には、お昼ごはんの後片付けをして、洗濯物を取り込んで畳んだりするだけです。
そのあとは、1歳半くんが起きてくるまで、自分時間を楽しみます。
こうして、ブログを書いてみたり、海外ドラマを見たり、スマホをいじくったりと限られますが。
お昼寝中に、外出して私のショッピングなどを楽しみたいところですが、1歳半くんはお外ではほとんど寝れず、ぐずりモードになってかわいそうなので、特段用事がなければ、自宅にいます。
ちなみに、寝かしつけ方法は、未だに添い乳です。
１5時半〜16時 1歳半くんのおやつタイム ★オムツ替え
1歳半くんは、バナナやスティックパンを食べます。
ごはんは、ハイチェアに座ってもらって、ダイニングテーブルで食べますが、おやつは基本的に、リビングの床で自由スタイルで食べます。
16時〜17時 外出して外遊び
午後の外遊びは、家の近所で過ごすことばかりです。
- 近所の公園で砂場遊び
- 近所の公園で遊具遊び
- お散歩
- 陸橋に登って電車鑑賞
1歳半から、砂場遊びをスタートしてみました。
しかし、1歳半になった今日この頃は、線路を走る電車に夢中なので、７割くらいは電車鑑賞です。
冬に差し掛かり、暗くなるのが早くなったので17時くらいまでに帰宅しますが、夏は18時くらいまでお外あそびをしていました。
17時〜18時 1歳半くんはお家遊び 母は家事
帰宅して、手を洗ったら、お家遊びで自由に過ごしてもらいます。
私は、家事をしたいので、ひっついてくるようであれば、テレビで録画したEテレを見てもらいます。
私の家事と言っても、息子くんの晩御飯の準備とお風呂のスイッチを押すだけです。
18時〜18時45分頃 お風呂 ★オムツ替え
ご飯が炊き上がるまでの時間を利用して、お風呂に入ります。
平日、夫は、帰りが遅いので、お風呂やご飯は私と２人ばかりです。
お風呂あがりに全身保湿をします。
19時前〜 晩御飯タイム
ご飯を食べて、お薬を飲んで、歯磨きをして、顔の保湿をし直して、絵本を3冊読むのが就寝までのルーティーンです。
１９時にはタイマーで蛍光灯系の照明を消して、おやすみ前の暖色系だけの灯りだけにします。
晩御飯のメニューの例
- 栄養素全部カバーできる炊き込みご飯
- お味噌汁/スープ
- ひきわり納豆
- タンパク質系の主菜
- （季節のフルーツ）
基本的には、炊き込みご飯しか食べてくれないので、他は、彩り程度で、「ごはんってこんなのあるんだよー」っていうパフォーマンスなだけになっています。
私も、息子と同じメニューを軽く食べます。
20時〜21時 就寝
20時に寝室へ移動します。
寝かせつけの方法は、抱っこやトントンなどが全く効果がないので、未だに添い乳です。
恥ずかしながら、どうしようもないので2歳まではこの方法の予定と割り切っています。
21時頃までに、就寝してくれると大成功です。
おまけ
Q.朝までぐっすり寝てくれる？
A.いいえ。何度も数えきれないくらい起きます。夜間断乳も失敗・・・諦めモード
1歳半の現時点では、寝つきが悪い時は、1時間おきくらいに未だに起きます。
だから、未だに日々寝不足が続いています。
授乳していることが原因だと言われそうですが、夜間断乳を試みたことが2回ありますが、1回目は数日後、高熱を出し入院することになってしまい、おっぱいしか口にしないおっぱい星人に逆戻りして大失敗、2回目は日々の睡眠不足の中、深夜に3時間以上立ち抱っこを続けることができなくなり、4日目で私が体調不良になり失敗してしまいました。
夫は、早朝から深夜まで仕事に明け暮れているビジネススタイルなので、育児になかなか参加してもらうことができず、頼りになりません。
と、四苦八苦した結果、2歳までは昼も夜も寝かしつけは添い乳しようと割り切ることにしました。