500gのアルロース使い切るまでで、
何キロ痩せることができるか記録しています。
4週目に入り、間も無くたっぷりあったアルロースを使い切りそうなところです。
アラフォー、出産、卒乳で産後太りに拍車がかかっている私の体のダイエット記録ですが、同じようにアルロースのダイエット効果が気になっている人の参考になれば幸いです。
結論｜最終結果は−0.2kg。アルロースでは全然痩せなかった
４週間目に、購入したアルロース500gを使い切りました。
私にはアルロースダイエットは合わなかったようです。
痩せるどころか、体重が増えてきてしまい焦って、運動量を増やすなどしてしまいました。
結果、ダイエットスタート時から−0.2kgとほぼ変わらない結果に終わりました。
アルロースダイエット最終週4週目の結果
アルロースダイエットでの週毎の体重変化
22日目 日曜日 64.2kg（＋1.4kg）
食べたもの
朝
トースト半分、スクランブルエッグ、ウィンナー
アーモンドミルク
昼
焼きそば、おにぎり
夜
カレーライス
野菜とチキンのグリル
本当に、、やばい、、、やばい、、、、過去最高のデブ
23日目 月曜日 63.6kg（＋0.8kg）
食べたもの
朝
コーンフレーク
アーモンドミルク
昼
きのことほうれん草、シラスのペンネ
夜
ごはん
ほっけ
味噌汁
運動
なるねえの足パカソーラン節
なるねえのソーランプランク
なるねぇの大転子ストレッチ
生理前つらい
24日目 火曜日 63.1kg（＋0.3kg）
食べたもの
朝
トースト半分
バナナヨーグルト
アーモンドミルク
昼
ウィンナーロール
サンドイッチ
アップルパイ
夜
納豆ごはん
いわしのつみれ汁
冷や奴
チキンのケチャップ煮
サラダ
間食
メロンパン
バナナ
運動
なるねえのソーランプランク
なるねぇの大転子ストレッチ
息子の残り物に襲われている…
25日目 水曜日 63.3kg（＋0.5kg）
食べたもの
朝
食パン
リンゴジャム
ウィンナー
スクランブルエッグ
昼
釜玉うどん
夜
納豆ご飯
野菜スープ
豆腐ハンバーグ
サラダ
桃
間食
ガトーショコラ
クッキー
スティックパン
バナナ
26日目 木曜日 63.5kg（＋0.7kg）
食べたもの
朝
クロワッサン、バナナヨーグルト、アーモンドミルク
昼
チャーハン
夜
納豆ごはん
サラダ
豆腐ハンバーグ
野菜スープ
間食
スティックパン
27日目 金曜日 63.8kg（＋1.0kg）
食べたもの
朝
コーンフレーク
ウィンナー
アーモンドミルク
昼
麻婆茄子
たきこみごはん
夜
ごはん
野菜炒め
酢の物
味噌汁
間食
だんご
焼き芋
バナナ
28日目 土曜日 62.6kg（−0.2kg）
食べたもの
朝
コーンフレーク
バナナヨーグルト
アーモンドミルク
昼
チャーハン
夜
お好み焼き
春雨スープ
間食
バナナ
スティックパン
運動
なるねえの足パカソーラン節
なるねえのソーランプランク
なるねぇの大転子ストレッチ
ひなちゃんねるの二の腕トレーニング
「アルロースを飲むだけで痩せる」なんてやはり夢のような話だったわ。残念。。。
最後に｜この結果だけを信じないでください
本当なら、「アルロースで○kg痩せた！」「アルロースダイエットおすすめ！」という趣旨のブログ記事を書きたかだけに本当に不本意な結果です。
私のデブの原因は、食事以外にもあるのだと思います。
実際研究結果では、ダイエット効果もあるそうなので、この結果だけを信じないでいただけると幸いです。